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[图文]太极培训教材:陈式太极单刀         ★★★

 

太极培训教材:陈式太极单刀
作者:北京万坤… 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2010-7-22 9:41:01

套路特点

    陈式太极单刀是太极套路中短器械的一种,是万坤拳社北京太极拳班的教学内容之一,套路短小精悍,势势用法逼真,练习时要求手、眼、身法、步紧密配合,一动全动,尽力连绵不断,身催刀动,刀随身转,处处以腰为轴,劈砍撩扎,窜蹦跳跃,弹抖发动,威风凛凛......。

陈式太极单刀

动作名称

1. 单刀起势

2. 护心刀

3. 青龙出水

4. 风卷残花

5. 白云盖顶

6. 黑虎搜山

7. 苏秦背剑

8. 金鸡独立

9. 迎锋滚闭

10. 腰斩白蛇

11. 日套三环(1)(2)(3

12. 拨云望日

13. 左拨草寻蛇

14. 右拨草寻蛇

15. 青龙出水

16. 风卷残花

17. 燕别金翅

18. 夜叉探海

19. 左翻身砍

20. 右翻身砍

21. 白蛇吐信

22. 怀中抱月

23. 收势

 

完整套路演练

演练者:北京万坤太极拳社 总教练刘万坤

 

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