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陈氏太极拳的五大特点           ★★★

 

陈氏太极拳的五大特点
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2015-5-22 14:40:37

   纵观陈王廷创造的太极拳,有一下五个特点;

  1 把拳术和导引,吐纳相结合,源远流长,在公元前几百年前的【老子】,【孟子】【庄子】等著作中已出现,汉初淮南子刘安又编成六禽戏,是后世气功,内功的先导,也是道家养生家的基础,陈王廷把拳术中的手,眼,身,步法的协调动作,与导引,吐纳有机地结合起来,这就使太极拳成为内外统一的内功拳运动,这对增强人们的体质,提高拳术技巧,的确是一种创造性的发展。

  2 螺旋缠丝式的缠绕运动,动作呈弧形连贯而圆活,极符合经络学说的原则,

   经络是指不满人体的气血通路,经络发源于脏腑,布流于肢体,脏腑经络气血失和,则神机反常而疾病作,和则气血流畅而强身延年,太极拳结合经络学说,要求以意导气,以气运身,气宜鼓荡,气遍身躯内气发源于丹田,以腰为轴,微微旋转使两肾左右抽换,通过旋腰转脊,缠绕运动,布于周身,通任,督,练带,冲【带脉,冲脉】达于四稍,归于丹田,陈,杨,武,李四家太极拳论,先后发其幽微,这些正是以经络学说为基础,而使太极拳成为内功拳的一种流派。

   3 创造了双人推手的竞技运动。

  推手,旧称打手,是我国武术中一种综合性的实习技击方法,自古以来就有踢,打,摔,拿,跌五种分部练法,但它们各具特色,古代有南拳北腿,长拳短打之称,就说明这种分歧,同时,由于踢,打,拿,跌四法,在实践中有较大的伤害性,因此历来大都只做假想性或象征性的练习,这就为花假手法打开了方便之门,而前人苦心积累的点滴经验,也由于实践不足,很难提高技击水平。

  陈王廷创造的推手方法,以缠绕粘随为中心内容,综合了擒,拿,跌,掷,打等竞技技巧,并且还有所发展,譬如拿法,它不限于专拿热的骨节,而是着重拿人的劲路,这就比一般拿法的技巧高。

  推手方法的出现,解决了实习技击时的场地,护具和特制服等问题,成为随时随地两人可以搭手练习的竞技运动,并在我国的武术技击方法,总注入了一个新的内容。

  4 创造了粘随不脱,蓄发相变的刺枪的基本练法

   推手时的听劲方法,继而创造了双人粘枪法,这也是陈王廷独创的成就之一,这种器械对练方法,解决了不用护具也可以练习实刺的问题。

  练习太极拳粘枪时,采用沾粘连随的原则,缠绕进退,疾若风云,封逼掷放,往复循环,为刺枪术开辟了一条简便易行,提高技术的途径。

  5 发展了以太极精义为依据的拳法理论

  陈王廷的【拳经总歌】七言二十二句,是太极拳的原始理论,是总结古代技击术的一篇拳论,他阐述了攻击与防御的战略和战术,所以称的上是太极拳七个套路的概括性拳论,把【拳经总歌】和戚继光的【拳经三十二式】图诀相对照,就不难看出陈王廷在拳论方面怎样吸取了前辈所归纳总结的精华,但是沉王廷并不满足于吸取当时名家的拳法理论,而是融汇贯通的基础上,做了一系列创造性地发挥。

  陈王廷在拳法理论上的创造性成就,表现在【拳经总歌】前两句,

   纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。

  诸靠指的是推手八法,是两人手臂互靠,用推手八法粘沾缠绕,以练习懂劲和放劲的技巧,通过严格和正确的锻炼,反复练习,不断提高技术水平,达到人不知我,我独知人的高级推手技术水平,这种推手的方法和懂劲的理论,是在传统武术的基础上发展而成的,从外形的技击术提高到劲由内换,内气潜转和由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明的高级技巧,在我国武术史上是具有划时代意义的,同时它还为以后王宗岳,武禹襄,李亦畲,陈鑫等太极拳名家奠定了锻炼方法和进一步发挥技击理论的基础,

   由于太极拳采用全身放松,用意不用力的锻炼原则,所以要由松入柔,运柔成刚,刚复归柔,达到有柔有刚,刚柔相济,拳套的练法要求下慢后快,快后变慢,慢要慢的别人跟不上我,快要快到后发先至,也就是说,练太极拳要求达到能慢能快,能柔能刚,练太极拳要求达到能慢能快,能柔能刚,这种即注重外形,更重内涵的观点,还为提高武术技击水平提供了极有价值的锻炼方法。

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培训文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
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