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太极拳之怎样才能达到懂劲的地步           ★★★

 

太极拳之怎样才能达到懂劲的地步
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2015-5-18 9:14:23
   太极拳,常言道,实践出真知,苦练获深功。要真正达到懂劲的地步,除了良师的指授,益友的切磋之外,最重要的还是个人的勤学苦练。【太极拳论】说,由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。说明首先要熟习着法,达到熟能生巧以后,才能渐渐明白劲的各种运动规律,懂得了劲的各种运动规律以后,才能越练越精,从而达到运用自如的地步。这说明着熟--懂劲--神明是三个阶段,懂劲还只能说是中级阶段,按照传统太极拳推手的一般锻炼方法,首先是遵循沾,粘,连,随等要点,熟悉着法并用听劲来作为懂劲的入门,然后在粘走之中逐渐掌握学习知机知势,不犯双重的毛病和攻守时能够掌握顺势借力等等力学原理及其方法,这样练习纯熟以后,不论对方肢体的那一部位,一经与我肢体着力,我就立即感觉对方劲路的来龙去脉,轻重虚实,刚柔顺逆,直横方圆,高低左右,长短隐现等等变化。也就是全面地掌握了对方劲力运动的各种因素,既能粘着对方肢体使之不易逃脱,又能在得机得势的条件下顺人之势。借人之力,并还力于人,使自己在被动运动中始终居于主动地位,这就算懂劲了,太极拳推手竞技的取胜之道,不外乎,善于化劲而不犯双重,才能自立不败之地,在不犯双重的条件下,善于顺势借力,伺隙而发,就能取胜,所以,要达到懂劲地步,自也离不开善化善发当做造诣精深的目标。太极拳。
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