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[组图]北京朝阳区太极宫太极拳培训班【原望京班】       ★★★

 

北京万坤太极拳社望京太极拳班
作者:太极乾坤 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-1-11 8:25:07

     太阳宫班是原来的望京南湖公园班,为了太极拳课的学习效果,所以搬至太阳宫公园,太阳宫公园西门内僻静开阔,适合太极拳的练习。

    乘坐地铁:地铁十号线太阳宫站下车,B口出来向北,直行过一个路口,再往前一百五十米到太阳宫公园西门。地铁口到公园西门约五百米左右,也可出地铁后乘任意向北公交车,一站地即到西门。

 
    太阳宫公园西门


    走进太阳宫西门,直行50米左右即到训练场所。

    培训信息:常年班培训科目与收费标准
    了解更多:招生简章

    培训内容:秘传忽灵太极拳

相传陈清平传拳于王赐信,由王赐信演化为忽灵架太极拳。陈清平之后,赵堡出现了四种架式:北冷王赐信为忽灵架太极拳;李景延为根头棍架(又名忽雷架太极拳);和兆元为背折扣架(又名和式太极拳);李作智为叉托架(又名腾挪架太极拳)。这也证明一个拳种的出现时经过多人的锤炼和定型才能流传下来。
忽灵架太极拳是根据太极阴阳学说作为理论基础创造出来的,它在架形上从太极分两仪、两仪变四相、四相分八卦、八卦生五行、五行归太极、太极回无极、拳打卧牛之地。
忽灵架太极拳在架形上,以太极十三式气功为基础,结合外形一圈一太极循环往来,无始无终,分大圈、小圈、横圈、竖圈、肩圈、胯圈、膝圈、足圈、转换圈、折叠圈、圈内圈,一动四肢百骸皆有圈。
    忽灵架在练法上刚柔并举、开合明显,开劲为哈、合劲为哼,结合步法上有促步、跌步、跃步、挚步、箭步。击人时,有圈击、三角击人构成,以脚跟为中心,紧凑而开展、招招灵活多变、刚柔相济、接骨斗榫、一动无有不动、由圈走方、由方归圈、大引大合、卷放开合、回落自然。
忽灵架太极拳是太极拳中的奇葩,它风格独特,忽灵劲运用直接的表现在套路中,于转弯、换劲、折叠处、发劲要求一个“抖”字;换劲、转弯要求一个“灵”字;再加秘传太极十三式气功,以养内气、通关节、化三丹田归一、打通任督二脉,以至神明。久练此拳可健体、祛病、防身、击敌归于一身。
忽灵架太极拳,在练法上,老师传分五层功夫可练好。
    忽灵架太极拳:一联、二圈、三招、四节、五骨
一联:即初学,一招一式联结起来,称联;
二圈:即你能把忽灵太极一招一式联结起来后,把一招一式加圈演练,即为一圈一太极,并分每一招之界;
三招:即每招分圈后,演练每一招之实际用法,即称招或着,古时称“人家击人有着了”即此讲,就是你在击人时,用你所学、有理,把人打倒并不伤害,如高探马、豹虎推山式等,教师把每一招给学者讲解,讲明用法,就叫三招,也称外五行;
四节:节实际上是内五行之讲解,讲人身各部注意事项,讲人身外部和内部之结合,旧时人称为“道”,即气功讲走化、讲无为、讲玄学,武术与气功怎样结合,推手时讲懂劲。到此时,你才懂得太极之奥妙;
五骨:就是将以上所学进行演练,循序渐进将气收敛入骨,使你在发劲时有力,用招时准狠,转换时灵动轻捷,运劲时如百练刚,何坚不摧,走化时柔弱无骨。何坚不摧即寸劲,轻灵柔弱似灵猫,发劲如雷贯耳,是开劲、合劲只听一声哼哈,到这时你才知太极之妙用!太极者一开一合而已。
忽灵架就是盘架子时,腾挪闪战,脚步灵活多变,身手轻灵矫捷,浑身是圈、忽灵三角;运动时,呼呼有风,神乎其神称为忽灵架太极拳。武术吐息十三势气功集一体,称内家忽灵太极拳。

    培训时间: 周日下午:14:00---17;00 传授忽灵太极拳,古法传授,小班教学  

   咨询电话:13520407666张老师,13910980640王老师
                      手机二维码扫描提取报名电话

 总教练刘万坤老师
 

北京万坤太极拳社太阳宫班主教练张建亮

 1997年台湾忽灵太极拳传人来发源地温县访根寻祖,并成立温台忽灵太极拳研究会。会后忽灵太极拳老少传人都做了演示,北京万坤太极拳社总教练刘万坤老师也在其中。
 

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培训文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
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