设为首页   |   加入收藏   |   网站地图
 | 网站首页 | 走进万坤太极 | 北京太极拳培训 | 陈氏太极拳 | 忽灵太极拳 | 太极精研 | 太极图片 | 太极视频 | 
北京万坤太极拳社公告:     正宗原产地铁棍山药            欢迎来北京万坤太极拳社学习陈氏太极拳,常年在京招生,报名联系电话:13520189491        
您现在的位置: 北京万坤太极拳社 >> 走进万坤太极 >> 交流园地 >> 正文
太极拳习练心得---牟敦波           ★★★

 

太极拳习练心得---牟敦波
作者:牟敦波 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2015-11-13 17:11:45

    自学拳以来,到现在也有几年了,几年来,断断续续的学拳过程中,也有一些切身感触。

    学拳之初,身体状况比较差,每天走路的时候都感觉在拖着腿走,精神也萎靡不振,自我感觉非常糟糕。有时候,匆忙的时候紧跑几步就感到胸闷且气喘吁吁。为了改变这种情况,有缘跟随万坤老师习练太极拳。

     刚开始练得时候,我主要学习简单的太极拳招式,手怎么放,脚怎么放,其他复杂的用法也记不清,刚开始学的时候,师父怕对我要求太高我坚持不下来,就本着“先易后难,先进门再提高”的原则,对我的要求也比较松,但就是这样,经过一年的学习,先前的症状基本消失,走起路来感觉脚步轻快多了,我切身体会到了太极拳带给我的改变。

    受此鼓舞,我经过向朋友介绍太极拳的好处,有的朋友说自己找本太极拳书练就行,市面上有许多太极拳方面的书。果真是这样吗?我自己的体会和个人的意见认为,学习太极拳最开始的一步和最重要的一步就是找一位诲人不倦的老师。举个例子:练习太极拳的人或多或少都会遇到膝盖的不适,我自己也遇到了这个问题,有的时候练习量大的时候,膝盖再夜里睡时都会疼痛。后来随着膝盖不适,加上师父的提醒,我也注意到膝盖定不住的和膝盖经常前倾超过脚尖的问题,起初,我也很纳闷,我不仅看了太极相关的书,也按照老师说的“8”字进行轨迹训练,怎么还会出这样的问题,万坤太极拳社的梅老师教了我们练习“背丝扣”的膝盖应该注意的4个点,万坤师父在给我定架子时提醒我着重注意两个点,我的膝盖定不住的问题和膝盖经常前倾超过脚尖的问题总算解决了,随之而来的膝盖不适也没有了。

   综上所述,结缘太极首要在于寻找明师,因为太极重在师道传承,言传身教,体会领悟,尽信书,闭门找车都是不可取的,说不定太极拳没练好反而练出其他问题,那就得不偿失了。

分享到:
拳社文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
  • 上一篇拳社文章:

  • 下一篇拳社文章:

  • 相关文章
    陈立法:德行天下 正念系传承…
    太极传人原占国:武术不能打,怎么进奥运?
    北京万坤太极拳社欢迎广大太极拳爱好者
    太极之“含胸拔背”
    拳社总教练刘万坤老师赴陕西传太极
    山水亭台清幽府 掤捋挤按太极功…
    北京万坤太极拳社回龙观室内班常年招生
    太极心得体会---山东吴波
    梅苹谈太极拳之学之不易
    青年画家张建亮论太极拳和书画同源
    掤劲的练成和推手应用的体会
    我对太极“松、沉”的体会
    太极拳心得体会--刘旭升
    学拳心得——田素卫
    学拳心得——郭志广
    刘胤铜:我学太极拳的原因
    吴宝泉:关于松胯的体悟
    练拳心得--何立军
    我的太极感悟---王帅
    党纯金:跟师父改拳的感悟
    专题栏目
    最新推荐
    | 设为首页加入收藏网站地图 |
    北京万坤太极拳社  北京万坤太极拳社 版权所有
    陈家沟陈氏太极拳,北京太极拳培训服务热线13520189491
    网站备案编号

    豫ICP备09026346号
    豫焦网安备41082502000061