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陈氏太极长拳【通背缠拳】         ★★★

 

陈氏太极长拳【通背缠拳】
作者:佚名 文章来源:网络 点击数: 更新时间:2010-12-26 17:34:58
1)根据周易原理而编者按造设计。例如:108这个字是根据七十二地煞,三十六天纲,合起为108式,另外拳法路线图也是按照道家周易学设计,有方有圆,有对角线,有12个特殊位置等等。
 (2)招法奇特,构思精妙,突出实战。通背缠拳是从北宋时期开始成熟,是冷兵器时代的产物,它是集体智慧的结晶,招招致人伤残,招招见血,招招根据人体结构,生理反应,博击经验而设计、创造。
  (3)对通背缠关进行修改、完善,是陈式太极拳创始人陈王廷,他是一位明朝战将,是中国武术史上一位大学问家,吸收各派武术之长,在实战招式上,锻炼身体功效上都对祖传108进行改造、升华,在108式通背中既有外家拳的招法,又有内家拳的招拳,既有少林拳法的刚硬,又有武当拳法的阴柔 ,刚柔相济,如棉裹铁。
  (4)通背缠拳是一个体系完整,手法丰富的拳 ,它除了有108式母拳外,还有众多的子拳,如三十二路套手,二十七路缠手,可以这么评价它,在中国武术史上,它是套路最完整,实战性最强的拳法,把所有的招法都想绝了,如站立打,躺在地上打,群战打,死里逃生法等等。既有放长击远,背通劲,有有贴身短打,拳法密集。据史料记载,通背缠拳是北宋上百位武术家集体创作的结晶,是人类智慧的集大成。
  (5)通北缠拳是陈式太极母拳,由它生化出陈式太极拳。通背缠拳又叫陈式太极长拳,演练起来既象太极又不是太极,既象长拳又不是长拳。通背缠拳另一个名字叫无极缠拳。所谓无极是一个圆圈,易经上说:“无极者,太极之母也”,又说:“太极者,无极而生”,“无极生太极”,所以把108式通背缠拳叫母拳,陈式太极拳所有套路都是由108式而衍化出的。
  (6)通背缠拳演练起来忽高忽低,忽上忽下,忽左忽右,连绵不断,滔滔不绝,如长江大河,气势恢宏,使人产生壮怀激烈的情感。诗言志,古人说:“歌之不足,舞之” ,当诗不能彻底抒发豪情壮志时,往往拔剑起舞,唐朝有诗人观公孙大娘舞剑时,赞叹:“来如雷霆收震怒,罢如江海凝青光”,通背缠拳既招法怪异,又舒展大方,把人体拉伸到了极限。
  (7)文学底蕴深厚。拳法口诀朗朗上口,既有合辙压的特点,又有抒发感情的一面,生动形象,便于记忆。例:“懒扯衣立势高强,丢下腿出步单阳,七星拳手足相顾, 探马势太祖高传,当头炮势冲人怕,中单鞭谁敢当先,”“白猿献果谁敢偷,铁甲将军也要走” “当场按下满天星,谁敢与吾来比兵”等决。
 (8)通背缠拳的练法核心是缠法,著名太极拳理论家陈鑫在《陈式太极拳图说》中说:“太极缠法也,不明此就不明拳。”108长拳的太极极拳的心法区别是,陈式太极拳以丹田为中心,丹田内转带动全身螺旋缠绕,以心行气。而通背缠拳心法是内心不动,走自然之气,全身走大圈的小圈。陈式太极拳是内动带动外动,内不动外不发。通背缠拳讲内不动外动,不动而动无中生有。陈式太极拳是以后天引先天,而通背缠拳是以先天引后天,讲究一生二,二生三,三生万物,外面形体动作千变万化,内心只主一静,动静互为其根。陈式术极拳讲究开胯圆裆,气沉丹田,通背缠拳讲究气走全身,气如直线,身如一根铁柱,气通头顶脚心,头硬如铁,四心发热(脚心手心)。陈式太极拳讲究丹存气,通背缠拳讲究全身存气,气贯全身,全身无外不丹田。
 (9)通背缠拳对全身各个部位都能锻炼到,在技击搏击中也能用到。在中国的各派拳法中有南拳北脚之说,有内家外家之说,而通背缠拳却全面丰富,既有八卦走圈,形意硬打硬进无遮拦,又有少林起落花流水一条线,心不动为禅,出手不见手,见手不能走,既有太极以柔克刚,四两拨千斤,又有以刚克柔,千斤破四两,既有放长击远,又有贴近肘打肩靠。手法精妙绝伦,腿法也精妙绝伦。既有内家拳“彼不动,我不动,彼微动,我先动”的后发制人,以静制动,后发先制,又讲究彼不动,我先动,引诱回冲,然后再舍己从人,拳中有八大金刚,四大名手,三十六肘法,三十六腿法,二十四手法,七靠,四握,一手可破八手,八着,八搂,八劈,八按,八擦,八合,八拍,八滚,称为八八六十四卦。108式每式都可破解多个技击变化不同的招法。
 (10)练功体系完整。有气功,硬功,轻功,软功,眼功,桩工等训练方法。耳功,强肾功,静功等,对人体筋、骨、皮、意、气、神,各个层次系统都进行了锻炼。
 (11)快慢相间的特点。通背缠拳根据人体锻炼的需要,有慢拳——108式长拳,又考虑到技击的需要,又有快拳,节奏快,速度快,手法腿法密集,虚实相间,藏头顾面,侧身而进。似太极而快于太极,若长拳而慢于长拳,高低相辅,左右旋转,前后攻守,时喜时怒,演时起伏翻江海,波澜壮阔会风云,重如泰山轻如云,劲功撼山玄通神。
 (12)身法变换不定,突出快和闪字。拳论云:“勾棒劈打人人晓,闪惊巧取有谁知”。所以在身法训练中有左闪,右闪,前后闪,中闪,进步闪,退步闪。
 (13)以道家北派理论为基础,讲究清修为本“天地大阴阳,人在中间藏,本身就具足天地大衍之数,人本身就自然之丹,不需象功家南派那样,按炉设鼎,调息吐呐,身中自有阴阳气,但太极最高境界是无极,所以通背缠拳一开始就不在丹田上下功夫。内心不动,定位无极,长期演练,由阴阳体重返先天,全身处于无极之状态。所谓“人法天,天法道,道法自然”,而通背缠拳正是合于这种“道法自然”的思想,一开始就讲呼吸自然之气,心中无念,清除后天意识的影响,纯是为无神运行。不求结丹而丹自生。无极气为上品。但此拳法也较为难练,劲路不对容易练成外家拳。
 (14) 不求发力,而求全身放松,在柔软基础之上节奏分明,节短势险,。以内家之气、之柔,练外家之形,似太极而非太极,似少林而又少林。是内家拳中的外家拳法。渊源于少林武当,而又脱胎于少林武当,以内家为基础,以外家为形式,以实战为灵魂,以修先天为目的,自成体系,自立一派,从理论上是无极派,从拳法上又叫通背缠拳派。合起来是自然派。与近代自然门有异曲同工之妙。自然门也有排拳108式。
 (15)通背缠拳与陈式太极拳另一区别是缠法,陈式太极拳讲究丹田内转,带动四肢,自转与公转相结合,讲究背丝扣劲,全身无出不缠丝,处处有虚实,即处处自有,处处虚实,而通背缠拳的缠法主要是指肩,胯,背,手,绕大圈,身法步法讲虚实,更主要是在技击手法中,以敌人为对象进行缠绕,以密集的缠绕手法对敌人使以重创,对敌人进行缠绕。陈式太极拳缠法以自身为主,通背缠拳缠法既讲自身缠丝,又讲以技击目标为主。
 (16)通背缠拳劲法突出,冷弹脆快,鞭劲。劲以通背劲为主,即劲起脊背,在技击中以招法为主,见手起手,只要一搭手,接连就密如暴雨般击去,使对手无法还手,。通背缠拳以变化万千的缠手手法紧贴缠绕对手,象蜘蛛网一样将对方缠绕住,对手使不出手还击。而陈式太极以棚,捋,挤,按、踩、捩、肘、靠,八门劲别主。既讲招也不讲招,讲究挨住何处击。
 (17)通背缠拳演练方法有多种,譬如:母拳、行拳、气功和基本功的演练就各有各的风格;母拳需要慢而柔和,行拳需要快速刚劲,气功有动静之分别,基本功要活泼英姿。所以此拳不但适合老年人和体弱多病之人,而且适合青少年,中年人的兴趣和特长,是一门宝贵的练身,练人,练功的好拳种,多年来深受人们的喜爱。
 (18)通背缠拳突出无极生太极,108式第一式以“懒扎衣势”划无极圈起始,以最后“满天星势”两手一手接天阳,一手接地阴结束,在回归无极式,拳法突出了无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦回四象,四象回两仪,两仪回太极,太极返无极,这一无中生有有归无的鲜明的道家哲学思想。
 (19) 无极通背缠拳行走路线是以奇门遁甲中的北斗七星作为整套拳的第一排行拳路线,从宇宙获得能量,另外还有一字长蛇阵,八卦阵,方圆相生阵等各种阵法,使拳法行进路线与宇宙空间规律相暗合,以拳演示宇宙中的许多规律。这体现古人造拳的科学性,充分利用了当时的医学、天文、地理理论。使该拳充满了科学性。
 (20)该拳动作形式的编排除了符合武术搏击实战要求之外,还把少林寺《易筋经》中的动作溶入拳架之中,如:霸王举鼎、佛顶珠、鸡子献胸、拗步式等等和《易筋经》中的动作相符。由此可见,无极通背缠拳是武术宝库中一颗璀璨的明珠,难得的精品。
 (21)无极通背缠拳是陈式太极拳体系中既可以单练又可以对练的唯一套路。
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