设为首页   |   加入收藏   |   网站地图
 | 网站首页 | 走进万坤太极 | 北京太极拳培训 | 陈氏太极拳 | 忽灵太极拳 | 太极精研 | 太极图片 | 太极视频 | 
北京万坤太极拳社公告:     欢迎来北京万坤太极拳社学习陈氏太极拳,常年在京招生,报名联系电话:13520189491        
您现在的位置: 北京万坤太极拳社 >> 太极精研 >> 太极养生 >> 正文
太极---让你享受大自然           ★★★

 

太极---让你享受大自然
作者:佚名 文章来源:太极网 点击数: 更新时间:2016-10-18 23:52:09


现代都市的生活让人们快要忘记自身丰富的感官,忘记自然的馈赠和无尽魅力。生态摄影将我们无法亲自看到的生物和自然景观呈现出来,让更多的人了解自然。


 


然而繁忙的实现中也有一种生活方式,它源于自然,

超越自然,更可以体验自然。

太极拳是尊重自然,崇尚自然,倡导自然的拳种。

其核心就是顺应自然,既要顺从自身的自然和机理,又要顺从大自然的变化。


 


心态自然

要以平常、平凡、平静、平和的心态对待他人和一切事物(克服和排除各种与太极理法不相符合的心理)。不做有悖自然规律的事情。养成“内诚于心,外信于人”,与社会人群和谐相处的品德,保持良好的与社会发展相适应的能力。

 


呼吸自然

初练时用自然呼吸,运作熟练后用腹式呼吸,使动作与呼吸紧密地结合起来。随着动作的引导,当吸则吸,当呼则呼。起吸落呼,开吸合呼,捋吸挤呼。二者循环变更,并逐步做到深长、平细、柔缓均匀。使内气贯通五脏六腑、四肢四稍,沉于丹田。


拳法自然

习拳要顺序前进,一切动作都要符合人体生理机能。意顺、气顺、劲顺、形顺。周身内外上下平衡、协调。起落有度,开合有致。意动身随,形随心移。必须具有坚强的毅力,要理解和掌握每个架子的动作要领和攻防含义。务必纯熟。熟则治,治则顺,顺则自然。


亲近自然

与天地万物保持亲密的关系,增加与大自然沟通的机会。训练场地尽量选择清静、平坦、避风、有水、有树,阳光充足的地方,把自己与大自然融为一体。在太极轻柔、圆活、缓慢、连贯等独特的内外双修的运动方式,不知不觉地进入一个轻松愉快、心旷神怡、超然外物的境界。真正感受到天人合一,返璞归真,回归自然的无穷乐趣。

分享到:
文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 相关文章
    气能养人也能害人,正确的呼吸方法你掌握了
    朱天才:成年人能否练出真功夫?
    看“圈”与看拳
    坚持练太极拳,人生会变的怎样?
    怎么练太极拳最容易出功夫?
    练习太极拳如何化去身上的僵劲
    太极拳的放松基础
    陈氏太极拳大师-陈立法
    忽灵太极大师-原占国
    常坐办公室的症状有哪些。太极拳
    谈谈温县太极拳的源流和发展
    陈小旺
    王西安
    攻防兼备练太极
    懂劲阶段暗劲的训练方法
    太极拳健身之奥秘
    什么环境适合练太极拳
    练太极拳能缓解头痛
    老年人练太极拳防摔跤
    提高糖尿病免疫力
    更多内容
    专题栏目
    最新推荐
    | 设为首页加入收藏网站地图 |
    北京万坤太极拳社  北京万坤太极拳社 版权所有
    陈家沟陈氏太极拳,北京太极拳培训服务热线13520189491
    网站备案编号

    豫ICP备09026346号
    豫焦网安备41082502000061