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太极拳推手之按在腰攻           ★★★

 

太极拳推手之按在腰攻
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2015-6-8 18:12:24

   太极拳,按法包括双按与单按,即用两手或一手沉化后向前按出,按法以腰为主力,两手只起支撑作用,犹如推重物,非用腰腿劲无法得力,推按时要注意虚领顶劲,立身中正,尾闾收住,上下相随,身不前俯,手稍上起,专注一方,用腰劲带动全身,做到一动无有不动,上下内外,精,气神合而为一,从而表现为全身劲整,所以说按推劲须整,按在腰攻,但整个太极拳的发放,关键都在腰脊进退,起落,旋转,期中使用腰攻的,不只限于按法,清代李亦畲【撒放秘诀】说,放时腰腿认端的,说的就是全身劲整,若只用上肢按人而不用腰攻,那就成了垂柳拂面,纵然有风力可借,也只能掸灰拂尘,又何能把人按出。太极拳

 

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文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
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