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练太极是最好的滋补品           ★★★

 

练太极是最好的滋补品
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2015-5-7 22:55:53

    康树华氏北京大学当代著名法学家,犯罪学家,康老耳不聋,眼不花,面色红润,讲话生动幽默,反应敏捷,怎么看也不像是85岁的年纪,康老生活规律,工作效率很高,每天4点钟起床就到书房工作,上午下午各打1小时太极拳,午觉一定要睡,晚上11点以前睡觉,专家指出,练太极可愉悦身心,强身健体,可谓是最好的滋补品。

   打太极拳能治慢性病

   打太极拳能治慢性病,康老在年轻就深有体会,1949康老在沈阳最高人民法院东北分院工作期间,由于物质匮乏,缺医少药,加上工作繁忙,长期营养不良,初期肺结核,一位老同事建议他练练拳,动作很简单,就一节摸鱼,相当于太极拳的云手动作,每天练20分钟,康老很快就恢复了体力,这三种毛病也都逐渐好了起来。

    因年轻时就尝到太极拳的甜头,故康老一有空就习练,虽多有中断,就40岁以后一直坚持至今,每天打两遍拳,风雨无阻,即使出差在外,也要抽空练一下。

   康老说,打太极拳感觉很轻松,传统太极拳太复杂,太繁琐,我就讲有些动作简化,有些动作增加次数,瞧,单鞭4次改成10下了。

   康老练太极拳时,没有太多的意念,不追求意随气行,而是随便想,尤其喜欢构思文章,练拳的状态是一种很沉静,很沉思的过程,练着练着灵感自然就冒出来了,这感觉让人很享受。

   练拳也是恢复体力的好方式,康老和老伴经常一起逛公园,回家后,爱人累了就倒在床上,康老也累,但他用一遍拳,比躺在床上睡一觉还轻松,还舒服。

    享用中医药要有人指导

    作为中医界外人士,康树华很相信中医药,毕竟是在我国实践了几千年的经验,我很难理解有的人号称打假专家,对中医药经常发表一些站不住脚的言论,知识分子说话是要负责的。

   不过,康老深感,享用中医药要有人指导,以前有人推销各种各样的补品和保健品,康老觉得既然是进补佳品,肯定效果好,就整合整盒地买来吃,花了几千块,结果一点效果也没有,上当受骗不止一次,后来,康老因每年夏天皮肤起红疹痒痛到中医院去看病,医生说是肌表有湿热,开了两盒中成药,才十几块钱,还挺见效,康老这才是觉得应该在中医大夫的指导下服用中药,也才能医生帮助鉴别一下保健品的真相。

   康老的爱人还经常给康老泡保健茶,组曾是,枸杞子,山楂片,葡萄干,西洋参片,桂圆等,沸水冲泡,每天必喝,效果不错,这是已故原人大副委员长雷洁琼教授向康老推荐的养生小方。

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文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
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