设为首页   |   加入收藏   |   网站地图
 | 网站首页 | 走进万坤太极 | 北京太极拳培训 | 陈氏太极拳 | 忽灵太极拳 | 太极精研 | 太极图片 | 太极视频 | 
北京万坤太极拳社公告:     欢迎来北京万坤太极拳社学习陈氏太极拳,常年在京招生,报名联系电话:13520189491        
您现在的位置: 北京万坤太极拳社 >> 太极精研 >> 太极养生 >> 正文
[推荐]注意饮食习惯         ★★★

 

千万不要贪吃这些家常菜
作者:未知 文章来源:转载中医网 点击数: 更新时间:2009-2-17 9:33:59

                                             千万不要贪吃这些家常菜
     生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告,别总是傻吃、贪吃。
    (1)土豆烧牛肉:
    由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。
    (2)小葱拌豆腐:
    豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。
   (3)豆浆冲鸡蛋:
    鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。
    (4)茶叶煮鸡蛋:
    茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
   (5)炒鸡蛋放味精:
    鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
    (6)红白萝卜混吃:
    白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
    (7)萝卜水果同吃:
    近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

分享到:
文章录入:太极乾坤    责任编辑:太极乾坤 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:

  • 相关文章
    陈式太极拳摘掉了我十八年的糖尿病帽子
    试试春天的灭火剂--春季养生
    常坐办公室的症状有哪些。太极拳
    太极拳对颈椎病高血压的预防
    太极拳对坐姿不对引起的病症的康复作用
    养生常识
    更多内容
    专题栏目
    最新推荐
    | 设为首页加入收藏网站地图 |
    北京万坤太极拳社  北京万坤太极拳社 版权所有
    陈家沟陈氏太极拳,北京太极拳培训服务热线13520189491
    网站备案编号

    豫ICP备09026346号
    豫焦网安备41082502000061